我市在高文小学举办“阳光成长”共筑疫情心理健康防线专题讲座

杰仔

讲座的主题

当前疫情防控形势严峻，为帮助同学们做好疫情防控时期的心理健康防护工作，掌握心理调适方法，有针对性地做好防疫心理疏导，增强应对不良情绪的能力，4月13日下午，市健康教育所、潘州社区在高文小学电教室举办“阳光成长”共筑疫情心理健康防线专题讲座，由健教所胡勇讲师担任主讲。

讲座中，胡老师围绕疫情之下为何会产生心理问题、疫情防控期间常见心理问题的表现，结合鲜活生动的案例讲解了特殊时期调适心态、释放压力的方法引导教育同学们在疫情期间善于觉察情绪，尽力调整认知，学会情绪表达，做到生活规律，掌握放松技巧、学会放松身心、关注自我，避免胡思乱想徒增压力。

本次讲座向同学们传授了缓解心理压力的方法，增强了同学们面对心理健康问题的信心，有利于大家在疫情防控期间主动做好心理调适，保障身心健康，营造良好氛围，为疫情防控的全面胜利保驾护航。

润物细无声的心理健康教育讲座，落实了特殊时期健康教育的根本任务，促进了学生们的身心健康发展，缓解了焦虑情绪。希望通过此次活动，积极向校园内传递正能量，客观面对疫情，让同学们可以用阳光的态度面对学习和生活。